这年头，高血压已经算是个很常见的慢性疾病了。

而在不了解的人看来，高血压，好像只是血压高一点而已，能有什么危险？

【高血压：身边的隐形杀手】

由于生活饮食习惯的改变，高血压已成为高发疾病之一，还被称为“隐形杀手”。

据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成人高血压患病人数估计为2.45亿，18岁及以上患高血压的居民占27.5%。这表明：我国每10个成年人中有3个患上高血压！预计到2025年，全球约15.6亿人患有高血压。

高血压是以血压升高为主要特点的全身性疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点，是卒中、心力衰竭等严重心脑血管疾病的主要危险因素之一！

“多病共存、多重用药”是高血压和冠心病患者正经历的普遍现状。在“伴病生存”的背面，是吃不完的药，长期赴医院就诊的奔波，多重服药的副作用。这一切，成了高血压疾病本身外，患者需独自面对的疲惫。

【高血压与肠道菌群】

肠道菌群与人体健康密切相关。随着测序技术的发展，肠道菌群不断被挖掘。研究表明，肠道菌群与高血压之间存在很强的相关性。

1）肠道菌群失衡影响血压

在肠道菌群与高血压相关性研究进展文献中表明：肠道菌微生态失衡与血脂、血糖的升高有着密切的关联，当摄入含有高蛋白及高脂肪的食物，会促进肠道微生态中有害菌群的生长繁殖，致其产生有害物质，进而促进血管的收缩引起血压升高，导致机体发生高血压。

2）肠道菌群代谢产物调节血压

有研究显示，肠道菌群的主要代谢产物——短链脂肪酸在高血压的发病过程中发挥了重要作用。

Holmes等在亚洲黄种人群和欧洲白种人群中发现短链脂肪酸和血压水平具有显著的相关性。短链脂肪酸可以通过调节血管舒张而降低血压。

3）高血压患者肠道菌群中的条件致病菌较多

越来越多的临床试验研究显示，高血压患者肠道菌群对应的多样性要低于血压正常的人，其微生物对应的丰度及多样性降低较为明显，相关研究结果发现，在高血压患者对应的肠道中，其微生态中具有较多条件致病菌，比如链球菌，但是具有较少能够产生对应短链脂肪酸的菌群，如酪酸梭菌。

因此，高血压患者更要关注自己的肠道健康！调节肠道微生物群和代谢物可能是预防高血压的一种策略。

【益生菌调节高血压】

益生菌是对机体健康产生有益作用的活性微生物，可以调节肠道微生态的平衡以及肠道微生物的代谢活动，越来越多的研究表明，摄入益生菌可以改善高血压的控制水平。

9项随机对照试验纳入meta分析。结果表明，与对照组相比，试验组服用益生菌后收缩压降低3.56 (95% CI-6.46~−0.66)mmHg，舒张压降低2.38 (95% CI-2.38~−0.93)mmHg。同时服用多种益生菌时，收缩压和舒张压的降低更为显著。当血压升高的患者连续摄入多种益生菌超过8周时，有控制血压的潜在效果。

1）益生菌降低血压的潜力

随着近年来国内外益生菌对于肥胖、糖尿病等代谢综合征疾病的研究增多，乳酸菌的功能性不断地被拓展，乳酸菌对于高血压的研究也逐渐地出现。目前，国内外关于乳酸菌降低血压的研究主要集中在益生菌发酵食品本身所具有的降血压效应，尽管对于肠道菌群的变化，以及哪些菌群对于血压的升高或降低的贡献无更为深入的研究，但是这些研究已经表明乳酸菌的摄入对于血压的下降具有积极的影响，具备降压的潜力。

2）益生菌对高血压的影响

目前有研究指出，无论是动物模型或者高血压患者，在摄入益生菌发酵的食品如酸奶、奶酪、豆奶和水果饮品等之后出现血压下降的现象，这可能与益生菌改善机体总胆固醇和低密度脂蛋白的水平，降低机体血糖水平，改善胰岛素抵抗，以及调节肾素-血管紧张素神经功能等方面存在密切的联系，同时这些现象之间可能又存在相互联系，构成复杂的降压机制。

尽管目前的研究结果存在差异，但也并不能排除益生菌可以通过肠道微生物的生理活动对高血压产生影响，因此，益生菌具备了研究其降压功能的先决条件。

3）益生菌代谢产物对高血压的影响

SCFA受体的激活，对于血压的调控具有极其重要的意义和作用，补充益生菌对于肠道代谢产物SCFA的生成具有极大的促进作用，益生菌可以通过利用肠道中不溶性植物多糖代谢生成SCFA，然后通过相应受体的激活影响肾神经，以及调节肾素的分泌，从而实现对机体血压的影响和调控。

4）益生菌通过免疫及神经活动对高血压的影响

益生菌具备保护宿主肠道屏障从而降低宿主肠道炎症的作用，并能够通过对肠道免疫系统生理活动的影响而调节肠道炎症甚至全身炎症，而且还可以通过肠道微生物的代谢活动影响肠道神经和自主神经，这些作用和功能具备帮助机体实现血压调节的可能。

【若木生即食益生菌】

若木生即食益生菌是中国人自主研发，符合国人肠道需求，适合国人肠道需求的益生菌产品。

其中含有的四大国产新菌株，源自山区健康百岁老人，是科研团队在几万株菌中筛选出的优势菌株：发酵乳杆菌、干酪乳杆菌、动物双歧杆菌、长双歧杆菌。（大量研究结果显示，许多高血压病人常并发脂质代谢异常，表现为胆固醇和甘油三脂含量高的较正常人显著增多。而研究发现，双歧杆菌、乳杆菌、乳球菌等益生菌可产生胆盐水解酶，降低血清胆固醇水平。）

研究发现，这四株菌在绝大多数人体内很少见，仅在健康百岁老人体内被发掘存在，对维系这些百岁老人健康长寿功不可没，是当前亚健康人体内急需补充的四种优势菌株，可提高身体免疫力，增强自护力。

此外若木生即食益生菌采用千亿活菌核心技术领跑益生菌赛道，一口真活菌，全家菌受益！每盒含有7000亿耐酸活菌，四大菌株精选水苏糖、菊粉两大益生元搭配（水苏糖、菊粉可降低炎症反应，促进双歧杆菌等益生菌生长，增加丁酸产菌。），配方纯净，安全温和无依赖，大大提高菌株的益生作用，有助于形成平衡的肠道微生态系统，具有控制血压的良好潜力。