人体健康离不开肠道菌群的作用。我们的肠道中有超过一千种细菌，总数大约100万亿，构成了所谓的“肠道菌群”。这些细菌95%以上是对人体健康有益的，便被称为有益菌。而随着年龄增长、环境因素改变以及疾病影响，有益菌会逐渐减少，肠道菌群和宿主之间的正常平衡被破坏，疾病就会乘虚而入，此时，需要及时补充益生菌来维持肠道菌群平衡，改善肠道微环境。

益生菌和肠道是什么关系？

如果把肠道里菌群组成比喻成一个资源丰富、植被繁茂原始森林，这片森林会主动为身体提供很多生态系统服务。例如生产一些维生素、抗炎症的物质，合成一些人体必需的氨基酸等，对人体有保护作用。

但是，如果森林被破坏，就会导致植物越来越少，结构失衡，系统服务功能退化。而为了生态调节平衡，我们会人为地种植大量植被，维持生态系统服务正常运转，以保护人体。益生菌就像是森林中这些对人体有益的植被。

近年来，随着肠道菌群概念的普及，大众开始重视肠道健康，益生菌市场得到快速发展，新的菌种与新技术的如雨后春笋，导致消费者认知混乱，益生菌的作用也遭到质疑。那么，益生菌是不是智商税？对于人体健康究竟有没有用呢？通过几个案例我们一起来了解一下。

【善泰健康真实案例分享】

案例一

疾病情况：李先生（化名）和家中两位老人在第二次感染新冠后均出现腹泻（大便水样或糊状便，布里斯托分型6-7型）、乏力、睡眠质量差（阿森斯失眠量表(AIS)评分9分，失眠）、食欲不振的症状。

治疗方案：2023年4月服用3瓶百岁益生菌+3盒益生元。

干预后反馈：第二天两位老人的腹泻现象基本消失，第三天开始大便成形（香蕉状，布里斯托分型4型），并且有了食欲。李先生本人在服用善泰健康百岁益生菌第三天停止腹泻，身体开始有所恢复，乏力的现象明显减轻，同时睡眠质量也明显好转（阿森斯失眠量表(AIS)评分属于3分，正常）。

案例二

疾病情况：陈女士（化名）多年便秘，睡眠质量差，常年抑郁焦虑，情绪不稳定，容易脾气暴躁，甚至还会无缘无故骂人。为此，陈女士还有她的家人也都很忧虑，深受困扰。

治疗方案：2023年4月服用4瓶百岁益生菌。

干预后反馈：服用百岁益生菌后，陈女士排便更通畅，基本能正常排便，情绪更佳稳定，睡眠也明显好转。根据陈女士子女反映，自从服用百岁益生菌后，陈女士抑郁焦虑症状改善了不少，现在家里的氛围也比之前好很多。

案例三

疾病情况：汪先生（化名）患有肠易激综合症（IBS）多年。经常性的便秘、焦虑，出虚汗；大便干结、不畅，失眠，中间醒后难以入睡；与人沟通感觉不自在，遇事易情绪激动、不安；伴有头晕，脑鸣。

治疗方案：2023年5月至2023年8月服用3疗程个性化益生菌。

干预后反馈：2023年5月13日第一疗程后排便1-2次/天，布里斯托尔分型是3-5；睡觉5-6小时/天，偶尔中间醒来1-2次，现在醒来可以继续入睡；情绪交易前好很多，更稳定；头晕脑鸣较以前减轻。出虚汗情况明显好转。2023年8月3疗程的个性化益生菌服用结束后，整体情况好转，多年肠易激综合症终于得到控制，病情稳定，生活质量大大提高。

案例四

疾病情况：黄女士（化名）2020年查出克罗恩病，中途断断续续吃药，有注意饮食，时好时发。2023年6月过节期间吃坏东西，克罗恩病发作，腹泻加上便血好几个月，服用美沙拉嗪有所好转。8月又突然严重起来，一天2-3次大便；布里斯托分型是6-7，粥糊状，水状，带血。

治疗方案：2023年8月服用3疗程个性化益生菌。

干预后反馈：便血消失，腹泻次数大大减少；配合饮食忌口，排便基本正常，克罗恩病逐渐好转。

【善泰健康益生菌系列产品】

1）百岁益生菌

善泰健康百岁益生菌源于赣南山区健康百岁老人肠道菌群，是善泰健康独家研发，通过耐酸、耐胆盐和抗菌等多项科学实验，再经过严格的厌氧培养，以及通过高通量基因测序分析，筛选出的四株优势益生菌株，在百岁老人体内存活进化了一百年，更适合国人肠道。

研究发现，这四株菌不仅可以改善肠道菌群组成，降低相关的肠道炎症，还在改善记忆力、行动力以及体重减轻和抗衰老等方面均有成效，对维系这些百岁老人健康长寿功不可没，是当前亚健康人体内急需补充的四种优势菌株，可提高身体免疫力，增强自护力。

令人振奋的是，研究还发现其中一株菌具有较强的抗炎和抗肿瘤作用。团队基于肠癌动物模型，评价了该菌株对放化疗小鼠肿瘤治疗改善、炎症升高和免疫降低等副作用的改善效果，目前结果呈现积极意义。

善泰健康百岁益生菌采用一流的生产制备技术，包括高密度、高稳定性、高活性冻干菌粉的生产技术和特效包埋保护技术，最终发酵生产出高质量高活性的菌粉，每盒菌粉高达10500亿CFU。经过严格厌氧制备工艺，特殊覆膜工艺，充分保护益生菌到达肠道，不会轻易被胃酸等灭活，损耗率低，定植率高。

另外，还可搭配善泰健康独家开发的益生元粉使用。益生元粉不仅能为益生菌繁殖提供所需的营养物质，也能为益生菌定植于肠道创造更有利的肠道微环境，可有效促进百岁益生菌在肠道快速定植和繁殖。

2）个性化益生菌

基因组科学发现，不同人的基因组高度相似；然而微生物组研究却发现，每个人的肠道微生物都是独特的，而这一特点为个性化益生菌奠定了基础。

善泰健康个性化益生菌根据《肠道菌群健康评估报告》（16SrDNA），分析检测者肠道菌群的平衡度、多样性、有益菌比例等因素，依据检测者对益生菌种类的需求，在国家规定可食用的益生菌范围内进行个性化定制，配制符合检测者个体需求的个性化益生菌产品。

- 检测先行，量身定制：采取16SrDNA测序技术检测肠道微生物组，获得更高精确度的微生物数据。

- 精准补充，平衡菌群：基于检测结果及分析报告，对需要补充的益生菌种类进行精准的个性化益生菌定制。

- 直达肠道，定植率高：“量身定制”的益生菌菌株直达肠道，通过肠溶胶囊方式在肠道内崩解，实施精准化补充。并通过“清调补”的方式更科学的补菌，真正保障了益生菌在肠道更好的定植，并发挥作用。

- 健康追踪，全程护航：服用结束后，系统评估肠道菌群改善状况，对益生菌的补充进行指导并持续跟踪健康情况。