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听说“吃益生菌能降血压”，对高血压人群是好是坏？

由于生活饮食习惯的改变，高血压已成为高发疾病之一，还被称为“隐形杀手”。据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成人高血压患病人数估计为2.45亿，18岁及以上患高血压的居民占27.5%。这表明：我国每10个成年人中有3个患上高血压！预计到2025年，全球约15.6亿人患有高血压。

高血脂悄无声息？做好这件事，让它退！退！退！

高血脂，著名的「三高」成员之一，可谓家喻户晓。但由于早期没有症状，导致很多人对高血脂并不太在意。可实际上，高血脂对人体的损害是全身性、进行性的，若长期得不到有效控制，会慢慢‘糊住’血管，导致严重的心脑血管疾病。

万病始于肠，肠道健康到底有多重要？

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。可见，我们的祖先很早就认识到“粪毒”对健康的危害。他们的这个观点在二十一世纪也仍然适用，并且还备受关注。

肠息肉不痛不痒不需要治？当心它癌变！

随着人们日常生活水平的不断提高，肠癌的发病率和死亡率逐年上升。数据显示，我国每5分钟就有1人死于肠癌，绝大多数人一经诊断就是中晚期。更可怕的是，肠癌的发病人群已呈现年轻化趋势。肠息肉是肠癌的最大来源，因此尽早发现肠息肉并采取有效治疗措施，才可能将肠癌扼杀在摇篮。

粑粑能治自闭症？别急，移植成人粪菌需谨慎！

自闭症（ASD）是一组神经发育性障碍性疾病，以社交沟通障碍、兴趣或活动范围狭窄以及重复刻板行为为主要特征。许多ASD患儿同时还有明显的胃肠道症状，如便秘、腹泻、交替便秘或腹泻等，而且，这些症状的轻重程度与ASD严重程度相关。

肠道菌群与心血管健康—“心肠密不可分”

近年来，我国血管病的发病率越来越高，脑血管疾病（如脑梗塞）、心血管疾病（如冠心病）、下肢血管疾病（如动脉硬化闭塞症）都是和血管有关的常见疾病。其中，心血管病患病人数已超过3亿，死亡率居首位，成为国民健康的“头号杀手”。

肠道控制大脑实锤？

“肠-脑”轴近年来在学界掀起了研究热潮，隐藏在“一根直肠通大脑”背后的科学道理已经被众多研究所证实。

淄博烧烤火爆“出圈”，吃烧烤前，这份“撸串攻略”必须收藏！

近日，淄博烧烤在各大社交平台火爆出圈，“组团到淄博吃烧烤”等话题，频频登上热搜榜首。滋滋冒油的肉串，撒上秘制的调料，再配上小酒，这谁看了不心动？然而，大口撸串、大口喝酒的痛快之后，少说会有一到两天腹痛、呕吐、跑厕所，这些“后遗症”也让人叫苦不迭，真是又爱又恨！